メンタリストDaiGoおすすめ愛用品【仕事が捗るデスク周りのアイテム】

<メンタリストDaiGoが使っているアイテム> 先日メンタリストDaiGoさんのオススメ愛用品を取り上げましたが、 デスク周りのアイテム紹介とともにあるテクニックが紹介されていたのでテーマにしました。 DaiGoさんは在宅ワークの効率化を徹底されている方な…

亜麻仁油の味を楽しむ方法【毎日摂って効果効能を得よう!】

<亜麻仁油を効果的に摂る3つの方法> 以前に亜麻仁油の素晴らしいメリットを紹介しましたが、 亜麻仁油の味や香りはかなり独特でそのまま食べるには苦手という人も少なくありません。 今回管理栄養士の圓尾さんが 亜麻仁油を毎日食べるためのコツ を提案さ…

「日光は肌に悪い」は半分ホントで半分ウソ

<日焼けリスクは誇張されすぎている> このブログでは ・スキンケアでは紫外線をケアしましょう ・健康のために太陽の光を浴びましょう という2つのことを述べてきましたが、 「じゃあ結局日光は肌にいいの?悪いの?」 という点を説明していなかったので…

カレーがメンタル改善に効く!?【クルクミンの効果】

<カレーでメンタル改善!?> 大きなメンタルの落ち込みや鬱というのが単純な心の問題ではなく、 ホルモンバランスや体の炎症などの要因によって大きく作用されることは、 一般的な考え方として広まってきました。 メジャーなところでは 「太陽の光を浴びな…

「最近の若者は〇〇」は本当か?

<今時の若者ってどう?> いつの時代も 「最近の若者はコミュニケーション能力が低い」 「モラルや常識がない」 なんて年長者の発言を聞きますよね。 今回取り上げるのは、 これが本当か調べてみたというユニークな研究です。 <若者はコミュ力がない?> …

オンライン会議でストレスが溜まる?【5つの原因と対策】

<オンライン会議の問題点> Skype、Zoomなど… 在宅ワークが推進されたことで、 おそらくはウィルス騒動が収まった後にもオンライン会議は活用されていきそうです。 普段の業務でも活用すれば様々なメリットがありますからね。 しかしこのオンライン会議は今…

インスタント食品で不足する栄養を補う方法

<インスタント食品で健康?> 外出自粛期間延長とはいえGWも終わり、 社会は少しずつ動きだしています。 自宅で熱中できることを見つけた方も多いのではないでしょうか? そこで振り返ってみてほしいのですが、 インスタント食品の利用が増えてませんか? …

メンタリストDaiGoおすすめ愛用品【睡眠編】

<DaiGoの快眠アイテム> 先日メンタリストDaiGoさんの愛用調理器具をまとめましたが、 睡眠に関してもおすすめのガジェットが紹介しれましたので取り上げてみます。 人生変えるガジェット〜睡眠と集中 睡眠の質を高めることの重要性はこのブログでは何度も…

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