オリーブオイルの若返り効果が凄かった

<オリーブオイルで健康に> 最近健康効果が注目されるオリーブオイル! このブログでも度々取り上げています。 サラダにかける以外にも ・スプーンで飲む ・納豆に入れる などと使い方は様々で、 色んな研究報告がされています。 ダイエット効果や便秘改善…

オンライン飲み会の正しい抜け出し方【短時間でも印象が良くなる方法】

<オンライン飲み会は抜けにくい> 在宅したままインターネット上で繋がるオンライン飲み会が流行っていますね。 飲み会ではなくてもグループ通話などのお話会なんかもよく聞きます。 でもこういった集まりって、ついつい抜け出せなくてダラダラと長居してし…

創造性や集中力は退屈から生まれる!?【授業が常に楽しい必要はない】

<退屈と学習> 先日の『面白い授業の落とし穴』に関連する研究を見つけたのでご紹介します。 内容としては、 退屈こそが集中力と創造性を育てるのだ というもの。 ちょっと面白そうですね。 <退屈は必要?> 今回の報告を行ったのはエディスコーワン教育大…

面白い授業でバカになる?【興味と学習の教育心理学】

<面白い授業はダメ?> 学校閉鎖の延長が決定され、 オンライン授業サービスが話題です。 『子供が自宅でも興味を持てる授業配信』 というものをアピールしている教育機関もチラホラ… しかしこの 『興味を引く面白い授業』 には大きな落とし穴があるんです…

お風呂に浸かって健康になる!【国内の大規模調査結果】

<入浴で健康!?> 皆さんこの時期は湯船に入ってますか? 暖かくなってきましたし、シャワーで済ませる人もふえてきたんじゃないでしょうか? 実は最近になって国内の長期研究から、 お風呂に浸かることの健康効果が報告されました。 【朝の三分栄養チャー…

第三者からの『成功の秘訣』が無意味な理由

<成功者になるためには> 前置きとして、 今回の内容はコンサルティングをしている人に嫌われそうな内容です(汗 「成功者になるための方法」 というような記事や本を読んだことはありませんか? それらの中では実際に成功を収めた人達が様々な場面で何を考…

ジャンクフードへの欲求を減退!イヌリンの効果【最強の食物繊維!?】

<食物繊維イヌリンとは?> 先日食物繊維の話をしましたが、 私達に不足しがちな水溶性食物繊維の一つである イヌリン についての研究報告がパレオな男で紹介されており、 興味深かったので取り上げることにしました。 美容・健康・ダイエット効果がなかな…

メンタリストDaigoの愛用品(調理器具編)

<人生が変わるガジェット> 今回はメンタリストDaiGoさんの使っている調理器具について取り上げます。 「DaiGoの人生を変えた、体調を整え生産性を高めるアイテム」 が紹介されていたので、学んでいきたいと思います。 人生変えるガジェット〜体調と生産性…

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