集中力が飛躍的に伸びるサイクルメモの使い方

<集中力が持続するテクニック> 今回は集中力を保つスケジューリングの仕方についてです。 先日、メンタリストDaiGoさんが集中力を持続させる方法としてサイクルメモというテクニックを考案していたので、考察してみます。 【11時間ぶっ通し集中】サイクル…

目標の立て方で失敗しないために【目標達成のための3つのポイント】☆

<目標を立てる時の3つのポイント> 先日 『計画の立てるときに、失敗する目標設定のしかたをしていませんか?』 という話をしました。 ・完璧を求めすぎる ・目標が大き過ぎる ・内容が具体的過ぎる ・目標が複数ある などの要素が危険でしたね。 何度も似…

失敗する計画の立て方【準備の仕方と目標達成】☆

科学的に正しい計画の立て方 皆さんは新年の目標なんかを立てる方ですか? 今回は 目標を達成するための計画の立て方 のお話です。 この辺りはメンタリストDaiGoさんの本や放送が大変に参考になりました。 // 私なりに学んで実践してみたことを踏まえて紹介…

いつまでたっても借金が返済できない理由【借金と脳機能の関係】☆

<借金の心理学> 皆さんはローンやリボ払いで物を買うことはありますか? 私は一切やらないようにしていますが、 友人の中にはローンで家を買ったという人もいて、 ローンに関しては結構色んな人が抵抗なく使っている気がします。 今回メンタリストDaiGoさ…

予定の立て方と自由時間について

自由時間はどうとる? スケジュール・計画系統の話は、 小まめにチェックして振り返っていきたいです。 今回は 『最も有意義な自由時間の設定方法は?』 というところです。 <時間が短く感じられる研究> https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/45…

お問い合わせ  プライバシーポリシー