集中時間をアップさせる動画

<動画を見るだけ!?> 今回はライトな話。 手軽に集中力を回復させる方法です。 集中力の話は定期的に取り上げてますが、 先日メンタリストDaiGoさんが面白い論文を紹介されていたので取り上げます。 集中時間を2倍にする方法 内容としては特定の刺激が脳…

メモを使うだけでダイエットの成功率は上がる!【メモのチカラ】

<メモの価値> 前回集中力と効率を上げるためのサイクルメモを紹介しましたが、 今回はメモの活用法ではなく、 自己の記録を取ること自体の効果について振り返ってみます。 仕事術的なものではありませんので悪しからず… 具体的なテクニックについてはサイ…

集中力が飛躍的に伸びるサイクルメモの使い方

<集中力が持続するテクニック> 今回は集中力を保つスケジューリングの仕方についてです。 先日、メンタリストDaiGoさんが集中力を持続させる方法としてサイクルメモというテクニックを考案していたので、考察してみます。 【11時間ぶっ通し集中】サイクル…

仕事が捗るエアコンの温度(室温と仕事効率の科学)

<エアコンの設定温度> 皆さんはエアコンの設定温度は何度にしていますか? 夏場に兵庫県姫路市が、 「市役所で冷房時の室内温度を25度に設定したところ、 残業時間を約14%減らせた」 という結果を発表して話題になっていましたが、 仕事の効率を上げるに…

気が散る原因を集中力アップに利用しよう

今回はライトテーマと言うか駄文な感じです。 以前に仕事に集中するためには マルチタスクの弊害を意識してみるといいという話をしました。 人間の集中力は、 ちょっとした中断によって一気にパフォーマンスを落としてしまうんですね。 今回はそれとは少し違…

年収10倍のノート術【修正中】

年収が上がるノート術 さてさて 先日取り上げたノート術のお話の関連話です。 今回は分かりやすく言うと、 ニコニコ動画のチャンネル登録を増やすために Daigoさんがyoutubeに投稿した、 自身のノート術を紹介する動画ですね。 年収1000万を超えたい人にオス…

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