集中時間をアップさせる動画

<動画を見るだけ!?> 今回はライトな話。 手軽に集中力を回復させる方法です。 集中力の話は定期的に取り上げてますが、 先日メンタリストDaiGoさんが面白い論文を紹介されていたので取り上げます。 集中時間を2倍にする方法 内容としては特定の刺激が脳…

集中力が飛躍的に伸びるサイクルメモの使い方

<集中力が持続するテクニック> 今回は集中力を保つスケジューリングの仕方についてです。 先日、メンタリストDaiGoさんが集中力を持続させる方法としてサイクルメモというテクニックを考案していたので、考察してみます。 【11時間ぶっ通し集中】サイクル…

失敗する計画の立て方【準備の仕方と目標達成】☆

科学的に正しい計画の立て方 皆さんは新年の目標なんかを立てる方ですか? 今回は 目標を達成するための計画の立て方 のお話です。 この辺りはメンタリストDaiGoさんの本や放送が大変に参考になりました。 // 私なりに学んで実践してみたことを踏まえて紹介…

いつまでたっても借金が返済できない理由【借金と脳機能の関係】☆

<借金の心理学> 皆さんはローンやリボ払いで物を買うことはありますか? 私は一切やらないようにしていますが、 友人の中にはローンで家を買ったという人もいて、 ローンに関しては結構色んな人が抵抗なく使っている気がします。 今回メンタリストDaiGoさ…

肌が生まれ変わる美肌茶飲んでみた

<美肌食品白茶> 以前スキンケアに対する白茶の効能の記事を書きました。 白茶とは中国のお茶の一つで、 茶葉の産毛を採取し浅く発酵させたお茶です。 読みは「パクチャ」か「ハクチャ」です。 ある程度の美肌効果が期待できるということで、 輸入した白茶…

【脳神経科学的「説得術」~相手の脳にYESを刻み込む方法~】から学ぶ

<説得術の要素> 相手を説得する方法について、 何度か紹介していますが、 今回は 説得を効果的にするための要素 の話です。 以前メンタリストDaiGoさんが 説得術の本について紹介されており、 興味はあったのですが… ロンドン大学の脳神経科学的「説得術」…

3秒でできるストレス対策

今回はライトテーマ ストレスに関しては度々取り上げていますが、 ストレス対策の方法はたくさん知っておけば知っておくほどいいもの。 本日はメンタリストDaiGoさんが面白い研究を紹介していたので取り上げます。 その名も「2秒で職場ストレスを減らす方法…

メンタリストDaiGoさんおすすめ☆ダイエットに使える小ワザ4選

<ダイエットで一番大切なこと> 昨今色んなダイエット法が囁かれていますが、 大切なのは継続するための方法 なんですよね。 今回はメンタリストD aiGoが書籍や動画で勧められているもので、 私が実践してよかったものを紹介していきます。 手軽にできる小…

メンタリストDaigoさんおすすめのサプリ②(安眠・快眠のサプリメント)

<睡眠の質を上げてくれるサプリメント> 以前 メンタリストDaigoさんオススメのサプリを紹介しました。 パレオさんやDaiGoさんは色んな論文を調べてサプリを選び、 実際に飲んで試されているので、 かなり勉強になりました。 さて今回は快眠・安眠系のサプ…

便秘対策について、メンタリストDaiGoさんへのお医者さんからの指摘(科学的に正しいってどういうこと?)

<便秘対策と科学的な正しさ> 今日は便秘対策の話…ではなく、 メンタリストDaiGoさんがアップされた動画をめぐる批判と、 科学的に正しいってどういうことかという話です。 メンタリストDaiGoさんのファンの方は読まれないほうがいいかもしれません。 ちな…

仕事が終わらない人の特徴(マルチタスクの弊害)

仕事が終わらない人の特徴 仕事効率化シリーズですね。 この手のテーマはたびたび振り返っておく必要があります。 今回着目するのは以下のような特徴 特徴①:メールやラインのチェック回数が多い これを仕事中10回以上やっていたら充分多いです。 一度意識…

科学的に正しい風邪予防(予防効果のある食べ物って実は・・・)

<科学的に正しい風邪予防> 最近気温が下がって体調を壊す人が増えてきましたね。 今回のテーマは 風邪予防について メンタリストDaiGoさんの風邪対策動画で 科学的に正しい風邪対策法 話されていた。 加湿器の効能の有無 について前回調べましたが 今回は…

加湿器が風邪予防に効かないって本当?

<加湿器が無駄って!?> 先日メンタリストDaiGoさんが 風邪予防についての動画を上げられていました。 科学的に正しい風邪対策法 DaiGoさんはこの中で 「加湿器は風邪予防に効果ありません」 とおっしゃっており 私の認識と違った ので、加湿と風邪予防に…

証明された『無知の知』の価値(知的謙遜とは)

<科学的に証明された『無知の知』の価値> 先日メンタリストDaigoさんが会員限定放送で 『知的謙遜』ついての話をされていました。 これについてはもともと彼の本の中で紹介されていたので、 思い出した人も多いのではないでしょうか。 // リンク メンタリ…

悪天候の心理学的メリット・デメリット

台風が去りましたが被災地域ではまだまだ救助活動が続いているようですね。 被災された人の気持ちに寄り添うことも大切ですが、 科学的に台風の影響を学ぶことも大切です。 本日はメンタリストDaiGoさんが、 悪天候に関する関する面白い論文を紹介していたの…

子供の集中力を高める親の行動って?

<子供の集中力を高める方法> 集中力のコントロールって色んな人の課題ですよね。 科学的に集中力を高めるテクニックっていうのはいくつか存在してるんですが、 今回はメンタリストDaigoさんが紹介していた研究が面白かったので取り上げます。 【超集中】子…

ビールを飲んだらやる気が出る!?

今日のテーマはやる気を出す食べ物の話。 心理学的には 「やる気は存在しない」 ので、 「やる気をコントロールする仕組み」 「やる気がなくても行動できる仕組み」 を作ることが大切です。 ただし 先日メンタリストDaigoさんが少しユニークな研究を紹介され…

女性にだけ使える肌を綺麗にする妄想

<スキンケアの話> 定期的に肌の話を取り上げているのですが、 久しぶりにメンタリストDaigoさんが『想像するだけで【肌を綺麗にする】方法が見つかった件』というスキンケアの話をしていたので、 ここまでで分かっている正しいスキンケアを振り返りがてら…

むくみを治す方法~その対策法…逆効果!~

<むくみの原因を科学する> 今回のお話はむくみの原因についてです。 メンタリストDaigoさんの放送で、 科学的に正しい【むくみの取り方】教えます とあったのですが、表面的かつ別動画への誘導的な要素が強かったので、このテーマについてもう少し掘り下げ…

頭が良くなるサラダとは~ルテインが脳の老化を防ぐ~

脳の働きをよくしてくれるサラダについて メンタリストDaigoさんが紹介されていて、 1.3倍集中できる【超集中サラダ】の作り方 「あ、たしかにこの成分のことは知っておくべきかも」 と思ったので取り上げました。 そんな訳で 今回は脳の働きを良くしてくれ…

悪い癖の直し方~ルール作りのポイント~

悪い習慣の直し方という記事を以前に書きましたが、 メンタリストDaigoさんが 悪いクセを直したいなら【この二つだけ気をつけろ】 こんな放送をされており、 新しく論文を紹介していたので取り上げます。 そんな訳で悪い習慣の直し方+α 知識をブレッシュアッ…

メンタリストDaigoさんおすすめのサプリ【メンタル改善・認知力アップ・運動パフォーマンス上昇】

こんにちは 最近はハーブやお茶などに興味があって調べています。 今回はメンタリストDaigoさんが「成績上がるし疲れも取れる【全てを叶える神サプリ】」という放送で 『イワベンケイ』 というハーブから作った サプリメントを紹介されていたので調べてみま…

触るだけで女性のモラルが崩壊するもの

今回のお題は 女性はこれを触っただけで、 金銭感覚や貞操観念がゆるくなってしまう というお話。 小ネタですが、 男女の駆け引きに使えそうな豆知識です。 心理学っぽいですね(笑) 女性に対する研究ですが、 男性に対しても応用できますのでよろしくお願…

高速思考で自信とアイデア力が高まる!(簡単にできる充実感アップ術)

今回はクリエイティビティ(創造性)を上げる方法のお話。 これが高まると、日常の課題や突発的な問題を解決する能力が上がりますので、 どんな人にも見てもらいたいですね。 今回プリンストン大学が提案したのは 高速思考法 というものを取り上げます。 高…

フルーツジュースは体に悪い?~飲むならコレ!~

コンビニで手軽に買えるフルーツジュースですが、 基本的には糖分が多いため健康上オススメされないことが多いですよね。 今回はフルーツジュースのデメリットとメリットについて考えます。 きっかけはメンタリストDaigoさんです。 フルーツジュースは【むし…

化粧水を塗るより水を飲め!?スキンケアと水分の関係

<最も簡単で重要なスキンケア> メンタリストDaigoさんの放送を参考に、 前回から「スキンケアと食事」シリーズとして取り上げます。 今回のテーマは 『水』 スキンケアにおいて大切なのは食事という話をしてきましたが、 わざわざスキンケアのための食事を…

肌荒れの原因になる食品達(科学的に正しい改善方法)

<食べてはいけない肌荒れ食品> スキンケアに対して出来ることは ・保湿 ・紫外線対策 ・代謝促進 だけであることは以前にまとめましたね。 しかしこれらの対策は基本的に対処療法的な効果に過ぎず、 肌にとっていちばん大切なのは実は 食事 なんです。 先…

治しても無意味!?ニキビの場所で分かる体のSOS!

<場所から分かるニキビの原因> 今回のお題はニキビです。 ニキビって肌の病気と思われがちですが、 実は心の病気が原因である場合が多い というお話。 また同じニキビでも、 おでこ、あご、口元…顔以外でもニキビの出来る場所(種類)によって 原因が判別…

覚えるだけでストレスが激減する言葉

<ストレスを減らしてくれる言葉とは> 今日は覚えるだけでストレスが減る言葉の話です。 心理学的に考えれば、だいたいどういう言葉か予想はつくかもしれませんが、 内容としてはいつもの流れで以下のような感じ ・ストレスが軽減される言葉とは? ・語彙と…

肌荒れ・ニキビに効くスキンケアオイル(科学的に判明!)

<ニキビに効くことが証明されたオイル> 今回はスキンケアの中でもニキビや肌荒れに効くことが 科学的な実験で報告されたクリームの話。 メンタリストDaigoさんオススメのオイルについても 紹介していきます。 論文は正確には ある成分の ニキビ・肌荒れに…

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