コーヒーは心疾患の予防になる?

<コーヒーで血管改善> このブログでは度々コーヒーの効果効能について取り上げていますが、『コーヒーは心血管疾患の予防になるのか?』という研究が出ていたので紹介します。やはり血管系に対しては良い効果が多そうですね。 総合的なコーヒーのメリット…

コーヒーの飲み方による健康効果比較が意外な結果に!?

<正しいコーヒーの飲み方> あなたや周りの人はどんなコーヒーを飲んでいますか?このブログではカフェインの効果に注目してコーヒーを取り上げることがよくあるのですが、このたび『コーヒーの健康効果を高める飲み方は何か?』という研究が報告されたので…

カフェイン中毒に対する最高の解答は〇〇

<コーヒーを飲まないと頭痛が…> 皆さんはコーヒーを飲みますか?コーヒーに含まれるカフェインは脳のワーキングメモリを活性化させてくれるので、寝起きや休憩時にコーヒーを飲むことで仕事の効率も上がります。他にもカフェインが脳や体の様々パフォーマ…

コーヒーで集中力は上がるけど創造性は下がる?【カフェインの効果】

<コーヒーは創造性を下げる?> 今回はコーヒーに関するライトテーマです。 コーヒーは ・集中力を高めてくれる ・目を覚ましてくれる ・運動能力を高めてくれる なんて話をこれまでしてきました。 詳しく知りたい方は以前の記事をどうぞ。 www.maru-rin.co…

鎮痛剤の効果を上げる飲み物~飲むと痛みに強くなる?~

最初に言っておくと 今回はコーヒーの話です。 コーヒーが様々な健康効果があることは、 以前記事にしましたが、 新しいメリットの話があったので取り上げます。 こうやって適度にブラッシュアップしていきたいですね。 やせる! ボケない! メンタルが強く…

人生を変えるコーヒーの飲み方~読書レビュー~

< 珈琲で人生が変わる?> 注文していた本がようやく届きました。 そんな訳で今回は 本の感想と興味深かった内容の紹介をします。 『米国の医学博士が伝授する 人生を変えるコーヒーの飲み方』 やせる! ボケない! メンタルが強くなる! 人生を変えるコー…

成果を出したいなら朝にやってはいけない行動

朝にしてはいけない行動とすべき行動について 朝にやっては行けない行動については 沢山の方が動画やブログで発信されています。 このブログでも何度か取り上げましたね。 でもこういうのは絶えず入れていけばいい情報だと思いますので、 復習も兼ねていって…

不調の原因の9割は血糖値である~何を食べればいいのか~

今回は本のレビューを行います。 今話題のこの本です。 『医者が教える食事術~最強の教科書~』 // 「世間の健康法は嘘だらけ!」 「科学的に正しい食事法とは?」 というなかなかにセンセーショナルな本です。 もちろんいつも通り過信と鵜呑みは厳禁ですが…

科学的に正しいコーヒーの飲み方

コーヒーを人生にどう活かすか 本日はライトなものを一つ きっかけはメンタリストDaigoさんの以下の放送です。 人生が変わるコーヒーの飲み方 https://www.youtube.com/watch?v=HtDWK3kYO2g&t=666s 例のごとく彼の放送内容は要約・転載が出来ませんが、 コー…

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